機能回復室開放

機能回復室の開放

＜お問合わせ＞
　健康づくり課　電話：３４－３２８１

保健福祉センター「はなみずき」１階の機能回復室を開放します！！
病気やけが、老化などで体の機能が低下している方が、器具を使って自主的に運動できます。体力づくりにお役立てください。

対　象：介護認定を受けていない方で、主治医から運動を許可されている方。
　　　　　体調により、ご家族に付添いをお願いすることがあります。
持ち物：室内用運動靴、飲み物
日　程：毎週水曜日（１時間の入替え制）
　　　　　前半　午後１時～2時
　　　　　後半　午後2時30分～3時30分
　　　　　

×の日は、水曜日が祝祭日、もしくは他の行事のためお休みです。

☆まずは、健康づくり課にお問合せください！！

	1週	2週	3週	4週	5週
平成24年4月	4	11	18	25
5月	2	9	16	23	30
6月	6	13	20	27
7月	4	11	18	25
8月	1	8	×	22	29
9月	×	12	19	26
10月	3	10	17	24	31
11月	7	14	21	28
12月	5	×	19	×
平成25年1月	×	9	16	23	30
2月	6	13	20	27
3月	6	13	×	27

ご利用にあたって
●運動前に血圧を測り、名簿に記入してください。
●運動中や教室への行き帰りの事故には責任を負いかねますので、十分に注意してください。
●皆さんが気持ちよく参加できるように、お互いに思いやりを持って行動しましょう。
●毎日、自宅で体操やストレッチをすることも大切です！できるだけ体を動かしましょう！