ヘルシー教室
～バランスの良い食事はメタボ脱出の第１歩
調理実習や運動を含めた４回の教室で
生活習慣病を予防しましょう～
 男性の参加・ご家族の参加も大歓迎！ 
対 象 ： 島田市民
定 員 ： 25名
時 間 ： 9：00～12：00
参加料 ： 1,000円
※詳細は6月とまたは10月の広報をご覧になり、お申し込みください。
＜お申込み・お問合せ＞ 健康づくり課 健康指導係 電話 ３４－３２８１ | 
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 会場 
島田会場（島田市保健福祉センター「はなみずき」栄養学習室） 金谷会場（金谷生きがいセンター夢づくり会館）  日程  | 島田会場 | 金谷会場 | 内 容 | １回 | ７月4日 | 11月7日 | 生活習慣病について （測定ほか） | ２回 | 7月31日 | 11月21日 | 何をどれだけ食べたらいいの？ （実習ほか） | ３回 | 9月5日 | 12月5日 | 食事バランスガイドを使いましょう（実習ほか） | ４回 | 9月19日 | 12月13日 | めざせ！マイナス5才！脂肪燃焼ストレッチ（運動ほか） |
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