１ 反応の確認
 傷病者の耳もとで「もしもし 大丈夫ですか？」と大声で呼びかけながら、肩を軽くたたき反応があるかないかを確認する。
 何らかの仕草がなければ「反応なし」と判断する。 |  |
２ 助けを呼ぶ
 反応がなければ大声で「人が倒れています誰かきて！」と助けを求める。
 協力者が来たら「あなたは１１９番通報をしてください」「あなたはAEDを持ってきてください」と要請する。
 自分一人の場合や、協力者が誰もいない場合は、まず自分で１１９番通報することを優先。
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３ 気道の確保（喉の奥を広げて空気が肺に入りやすくする）
 片手を額に当て、もう片方の手の人差し指と中指をあご先に当てて、頭を後ろにのけぞらせて、あご先を上げる。
 指であごの柔らかい部分を強く圧迫しないように気をつける。
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４ 呼吸の確認
 気道を確保した状態で、自分の顔を傷病者の胸に向け、頬を口元に近づける。
 １０秒以内で、胸や腹部の上がり下がりを見て、息の音を聞いて、頬で息を感じる。
 呼吸をしていない場合、よくわからない場合、しゃくりあげるような呼吸の時は、呼吸なしと判断する。
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５ 人工呼吸（口対口人工呼吸）
 気道を確保したまま、額に当てた手の親指と人差し指で鼻をつまむ。
 口を大きく開けて傷病者の口を覆い、空気が漏れないように息を約１秒かけて吹き込む。（胸が軽く持ち上がる程度）
 いったん口を離しもう１回吹き込む。
 人工呼吸がうまく入らない場合は、吹き込みは２回までとし、すぐに胸骨圧迫に進む。
 感染防護具（一方向弁付き感染防止シート等）があれば使用する。
 傷病者に出血がある場合や感染防護具がない場合、人工呼吸をためらわれる場合は、人工呼吸を省略しすぐに胸骨圧迫に進む。
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６ 胸骨圧迫「心臓マッサージ」（人工呼吸が終わったら、もしくは省略したならただちに胸骨圧迫を開始する）
 胸の真ん中（乳頭と乳頭を結ぶ線の真ん中）を、重ねた両手で「強く、速く、絶え間なく」圧迫する。
 肘をまっすぐ伸ばして手の付け根部分に体重をかけ、傷病者の胸が約５センチ沈むほど強く圧迫する。
 １分間に１００回のテンポで３０回連続して圧迫（斜めに圧迫せず、垂直に圧迫）する。 |  |
 圧迫と圧迫の間は、胸がしっかり戻るまで十分に圧迫を解除する。
 胸骨圧迫を３０回連続して行った後に、人工呼吸を２回行う。
 胸骨圧迫と人工呼吸の組合せ（３０：２）のサイクルを、救急隊に引き継ぐまで絶え間なく続ける。
 胸骨圧迫は疲れるので、救助者が２人以上いるときは２分間（５サイクル）を目安に交代する。
 心肺蘇生法を中止する時は、傷病者が普段通りの呼吸を始めたり、うめき声を出した場合か、救急隊に引き継ぐまで。 |  |
