眠れていますか。今年度は『睡眠』をテーマにしたこころの講演会をYouTube配信で開催します。
- 夜中、覚醒してしまう。
- 夜勤で睡眠時間がうまく調節できない。
- 授乳が頻回で眠れない。
- 昼夜逆転してしまう。
など、様々な眠りについてのお悩みはありませんか。こころの健康のためには、良質な睡眠が欠かせません。睡眠の生体リズムを知って、日常生活に活かしてみませんか。
著書累計40万部の著者が睡眠についてお話しします。
講師
ユークロニア株式会社 代表（アクティブスリープ指導士養成講座主宰・作業療法士）
菅原 洋平（すがわら ようへい）氏
配信期間等
令和5年1月21日(土)14:00～1月22日(日)24:00
★約90分の講演です。
開催方法
ご自宅等で、YouTubeでの動画視聴となります。お申し込みが必要です。
- 講演会の視聴をお申込みいただいたアドレス宛に、URLを添付したメールを返信いたします。
- 【no-reply@logoform.jp】からのメールを受信できるよう設定をお願いします。
- また、自動的に迷惑メールフォルダに振り分けられる場合がございますので、ご確認ください。
- 期間内であれば、いつでもお好きな時間に視聴できますが1月22日(日)24時以降は途中でも動画が終了する場合があります。お時間に余裕をもって視聴を開始してください。
※ご自宅にインターネット環境がない方又は、YouTubeでの視聴が困難な方は島田市役所北側別棟の会議棟 2階C会議室（定員先着20名）で受講していただけます。その場合は海外への渡航歴がなく、講演前1週間以内に発熱等の症状がない方に限ります。12月15日(木)8：30～申込を受付いたします。（詳細はチラシをご覧ください。）
申込先等
下記講演会申込フォームから電子申請でお申込みください。（令和4年12月20日～申し込みができます。）
こころの健康講演会申込フォーム
講演会内容
こころの健康講演会チラシ (PDF 507KB)
