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健康づくり事業 秋の日差しの中でノルディックウォーキング♪を開催します!

【健康づくり事業】秋の日差しの中でノルディックウォーキング♪開催のお知らせ

運動の秋、ノルディックウォーキングに参加しませんか?
ノルディックウォーキングは、ポールを使用するため全身の筋肉が刺激され、普段のウォーキングよりも運動量が増加します。
また、肩や首の凝り解消、肩甲骨の可動域の改善にも効果的です。
さらに、歩行訓練やリハビリとして活用することもでき、「歩きの質」を高めてくれます。
初心者の方や運動習慣のない方・働き盛りの方大歓迎です!!

内容
日時

令和5年10月22日(日)午前10時~12時

受付 午前9時30分から

※雨天延期日 10月29日(日)午前10時~12時

雨天延期の場合は前日午後1時に島田市総合スポーツセンターローズアリーナのホームページ・インスタグラムにてお知らせします。

場所

集合場所:島田市総合スポーツセンターローズアリーナ1階研修室

目的地:慶寿寺

(片道約2.5km 約45分)

持ち物

タオル、帽子、手袋、飲み物、リュック、サングラス

ポール(※ポールの無料レンタルあり)

動きやすい服装・歩きやすい靴でおこしください

募集人数

対象者

35名

中学生以上の島田市内在住者、島田市内通勤通学者

料金 無料
申込み

令和5年10月3日(火)から電子申請で受付

https://logoform.jp/form/imZT/373265

お問い合わせ:

島田市健康づくり課健康支援係 0547-34-3281

島田市総合スポーツセンターローズアリーナ 0547-37-4539

遅刻・欠席の際は島田市総合スポーツローズアリーナまでご連絡ください

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