【健康づくり事業】秋の日差しの中でノルディックウォーキング♪開催のお知らせ
運動の秋、ノルディックウォーキングに参加しませんか？
ノルディックウォーキングは、ポールを使用するため全身の筋肉が刺激され、普段のウォーキングよりも運動量が増加します。
また、肩や首の凝り解消、肩甲骨の可動域の改善にも効果的です。
さらに、歩行訓練やリハビリとして活用することもでき、「歩きの質」を高めてくれます。
初心者の方や運動習慣のない方・働き盛りの方大歓迎です！！
| 日時 |
令和5年10月22日（日）午前10時～12時 受付 午前9時30分から ※雨天延期日 10月29日（日）午前10時～12時 雨天延期の場合は前日午後1時に島田市総合スポーツセンターローズアリーナのホームページ・インスタグラムにてお知らせします。 |
| 場所 |
集合場所：島田市総合スポーツセンターローズアリーナ1階研修室 目的地：慶寿寺 （片道約2.5km 約45分） |
| 持ち物 |
タオル、帽子、手袋、飲み物、リュック、サングラス ポール（※ポールの無料レンタルあり） 動きやすい服装・歩きやすい靴でおこしください |
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募集人数 対象者 |
35名 中学生以上の島田市内在住者、島田市内通勤通学者 |
| 料金 | 無料 |
| 申込み |
令和5年10月3日（火）から電子申請で受付 https://logoform.jp/form/imZT/373265 お問い合わせ： 島田市健康づくり課健康支援係 0547-34-3281 島田市総合スポーツセンターローズアリーナ 0547-37-4539 遅刻・欠席の際は島田市総合スポーツローズアリーナまでご連絡ください |
