【託児増枠しました!】お申込みお待ちしています♪
30代から40代の女性の生活習慣は更年期と呼ばれる50歳前後のこころとからだの健康に大きく関わります。
現在・将来の健康づくりのためにご自身の生活を振り返ってみませんか?
なお、1回目はお子さまを連れてご参加ができます。また、2回目、3回目は託児の利用も可能です。
※3回で1コースです
ちらし:kokokara2.pdf (PDF 1.95MB)
講座内容
1回目:健康講座・各種測定(体組成・骨密度・血圧測定・ベジタブルチェック)
保健師・栄養士による個別相談 ※お子さまを連れてのご参加も可能です
2回目:栄養講座・ヘルシー料理教室(調理実習) ※託児あり
3回目:睡眠や心の健康についての講座・楽しくできるヨガやストレッチなどの運動講座 ※託児あり
対象者
市内在住の35歳~50歳の女性
会場
保健福祉センターはなみずき
日程
全3回の講座です。
日にち | 時間 |
10月13日(金) | 9:30~11:30 |
10月20日(金) | 9:30~12:00 |
10月31日(火) |
9:30~11:30 |
受付・・・・9:15~
参加費
500円(食材費など)
※3回で500円です
申し込み
先着20名の予約制です。
電子申請またはお電話でお申込みください。
託児希望なしの方はこちら →https://logoform.jp/form/imZT/306251
託児希望ありの方はこちら →https://logoform.jp/form/imZT/305924
〇お問い合わせ
島田市健康づくり課 0547-34-3281