（令和4年8月23日掲載）
30代から40代の女性の生活習慣は更年期と呼ばれる50歳前後のこころとからだの健康に大きく関わります。
現在・将来の健康づくりのためにご自身の生活を振り返ってみませんか？
なお、1回目はお子さまを連れてご参加ができます。また、2回目、3回目は託児の利用も可能です。
講座内容
1回目：健康講座・各種測定（体組成・骨密度・肌年齢測定）
保健師・栄養士・歯科衛生士による個別相談 ※お子さまを連れてのご参加も可能です
2回目：栄養講座・ヘルシー料理教室（調理実習) ※託児あり
3回目：睡眠や心の健康についての講座・楽しくできるヨガやストレッチなどの運動講座 ※託児あり
対象者
市内在住の35歳～50歳の女性
会場
保健福祉センターはなみずき
日程
全3回の講座です。
| 日にち | 時間 |
| 10月14日（金） | 9：30～11：30 |
| 10月21日（金） | 9：30～12：00 |
| 10月28日（金） |
9：30～11：30 |
受付・・・・9:15～
参加費
500円（食材費など）
申し込み
先着20名の予約制です。
電子申請でお申込みください。
託児希望なしの方はこちら → https://logoform.jp/form/imZT/84511
託児希望ありの方はこちら → https://logoform.jp/form/imZT/136218
〇お問い合わせ 島田市健康づくり課 0547-34-3281
