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幸せ未来のここカラダ講座を開催します

(令和4年8月23日掲載)

30代から40代の女性の生活習慣は更年期と呼ばれる50歳前後のこころとからだの健康に大きく関わります。

現在・将来の健康づくりのためにご自身の生活を振り返ってみませんか?

なお、1回目はお子さまを連れてご参加ができます。また、2回目、3回目は託児の利用も可能です。

講座内容

1回目:健康講座・各種測定(体組成・骨密度・肌年齢測定)
            保健師・栄養士・歯科衛生士による個別相談  ※お子さまを連れてのご参加も可能です

2回目:栄養講座・ヘルシー料理教室(調理実習) ※託児あり

3回目:睡眠や心の健康についての講座・楽しくできるヨガやストレッチなどの運動講座 ※託児あり

対象者

市内在住の35歳~50歳の女性

会場

保健福祉センターはなみずき

日程

全3回の講座です。

日程
日にち 時間
10月14日(金) 9:30~11:30
10月21日(金) 9:30~12:00
10月28日(金)

9:30~11:30

受付・・・・9:15~

参加費

500円(食材費など)

申し込み

先着20名の予約制です。

電子申請でお申込みください。

託児希望なしの方はこちら → https://logoform.jp/form/imZT/84511

託児希望ありの方はこちら → https://logoform.jp/form/imZT/136218

〇お問い合わせ 島田市健康づくり課 0547-34-3281

調理実習で作るレシピ写真(DOCX 694KB)

 

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